Anastasia, Sep 05,2023
5. 預防近視: 從戶外活動到眼睛習慣預防近視是一個長期的過程,需要我們從日常生活的細節入手。首先,戶外活動是最有效的預防手段之一。每天2小時、每周14小時的戶外活動可以顯著減少近視的風險。陽光下的戶外活動有助於提高眼部多巴胺的含量,控制近視的發展。此外,控制用眼的時間和距離也很重要。對於3歲以下的孩子,盡量可以避免學...